LE NOSTRE ATTIVITÀ

Impara "l'arte delle otto armi". Il muay Thai consente ai due contendenti che si sfidano di utilizzare combinazioni di pugni, calci, gomitate e ginocchiate, quindi otto parti del corpo utilizzate come punti di contatto.

Orari: Lunedì e Giovedì dalle 19.15 alle 20.30 principianti dalle 20.00 alle 21.30 avanzati

Coach: Andre

La "Mixed Martial Arts" è uno sport da combattimento a contatto pieno il cui regolamento consente l'utilizzo sia di tecniche di percussione (cioè calci, pugni, gomitate e ginocchiate), sia di tecniche di lotta (come proiezioni, leve e strangolamenti).

Orari: Martedì e Venerdì 19:30-21:30

Coach: Andre Marcantonio

Mobility è un corso che aiuta l’allungamento muscolare, per rendere più facili i movimenti, sbloccare e liberare le fasce muscolari, prevenendo il rischio di infortuni, migliorando le performance e aumentare lo stato di benessere del corpo.

Orari: Mercoledì dalle 19:00 alle 20:00

Coach: Fede

Impara nuovi esercizi, lavora duramente sui tuoi punti deboli! Il corso per migliorare la tecnica di tutti gli esercizi di sollevamento pesi presenti nel CrossFit!

Orari: Lunedì e Giovedì ore 18:00

Coach: Tia

Orari: martedì, mercoledì e venerdì dalle 7.00 alle 8.00

Un'area dedicata al fitness e la cultura fisica.